Zweck: Aussage, Definition. Ziele setzen und umsetzen

In diesem Artikel erfahren Sie, wie die Zielsetzung erreicht wird. Worum geht es? Psychologen sagen, dass das Ziel ein reales oder ideales Objekt des unbewussten oder bewussten Strebens eines Individuums ist. Darüber hinaus ist dies die ultimative Leistung, auf die das Manöver absichtlich abgestimmt ist. Tatsächlich wird das Ziel das Bild des erwarteten Ergebnisses genannt. Vielleicht werden nicht alle mit dem folgenden Gedanken einverstanden sein, aber viele Menschen leben, ohne an ihre Träume zu denken.

Das Setzen von Zielen ist schließlich eine ziemlich langweilige Lektion für eine Person, die die aktuelle Mentalität hat. Und doch müssen Sie lernen, wie man Pläne macht. Dies ist vor allem für diejenigen erforderlich, die von Psychotherapie profitieren möchten, um sich glücklich zu fühlen. Natürlich rufen sie Sie nicht dazu auf, ein Ziel wie das Kaufen eines Hauses, das Heiraten oder das Bezahlen eines Kredits anzustreben.

Weitere Diskussionen werden nur die Pläne betreffen, die wir persönlich nennen. Schließlich war die innere Selbstentwicklung immer wichtiger als die soziale. Wenn persönliche Probleme bestehen, ist es sehr schwierig, öffentliche zu lösen.

Wenn ein Mensch ein bestimmtes Problem lösen konnte, findet er genau die Gesellschaft, die für ihn günstig und nicht destruktiv ist. Warum passiert das? Eine beeindruckende Anzahl von Menschen leidet unter "psychischen Problemen", manchmal ohne zu merken, dass sie diese Haken haben. Sie sind sich sicher, dass sie ausschließlich „soziale“ Schwierigkeiten haben: ein kleines Gehalt, eine staubige Stadt, eine beengte Wohnung.

Soziale Schwierigkeiten

Wie sie sagen, können soziale Probleme durch Partizipation gelöst werden: in Auswanderung, Revolution oder Korruption. Leider funktionieren diese Artikel nicht gut. "Gemütlich" im Leben angesiedelt, opfert eine Person Gesundheit, Zeit, Liebe und Freundschaft, persönliche Interessen. So ist er noch weiter von dem gesuchten Glück entfernt, fürchterlich gefährdet, und vielleicht wird der gewünschte Gewinn in dieser Situation nicht erwartet.

Persönliche (psychologische) Probleme

Daher untersuchen wir weiter, wie die korrekte Festlegung von Zielen durchgeführt wird. Es ist bekannt, dass alle spirituellen Schwierigkeiten durch individuelles Arbeiten an sich selbst überwunden werden können. Jedes psychologische Problem hängt mit der Tatsache zusammen, dass eine Person nicht in der Lage ist, sich selbst zu finden. Er kann nicht verstehen, wer er ist und was er vom Leben braucht. Solch ein Individuum handelt (wenn es überhaupt handelt) nach dem elterlichen Szenario oder folgt dem entgegengesetzten Weg, in der Tat gegen die auferlegten Familienwerte.

Wie setzen Sie sich Ziele? Wenn ein Mensch beispielsweise einen Vater als Professor hat, wird er entweder ein großartiger Wissenschaftler oder er wird nicht einmal in der Lage sein, eine technische Schule zu absolvieren und wird in den Schuhen eines arbeitslosen Parasiten leben. Hier können Sie ein Beispiel für das Schicksal von Mikhail Litvak geben, der als Nachahmer seiner Eltern Chirurg wurde. Er war so deprimiert von seiner Spezialität, dass seine Hände im Alter von dreißig Jahren zu zittern begannen. Erst danach (fast bis zur Behinderung!) Verließ er glücklich das hasserfüllte Feld und fand sich bald in der berühmten Psychotherapie wieder.

Geschicklichkeit

Einverstanden, Zielsetzung ist ein ziemlich unterhaltsames Thema. So können, wie oben erwähnt, alle psychischen Schwierigkeiten mit mühsamer Arbeit an sich selbst gelöst werden. Dafür gibt es ein wichtiges Instrument - die Fähigkeit, richtige Ziele zu setzen. Diese Strategie wird uns helfen:

• die Beziehungen zu geliebten Menschen verbessern;
• eine Lösung für schwierige Lebenssituationen finden;
• verändere dein eigenes Leben;
• finde Liebe und Glück.

Wenn wir das Jahrhundert nach der Regel „Wohin die Kurve führt“ verweilen, leben wir auf den Schienen des Drehbuchs der Eltern - entweder in der gleichen Richtung oder in der entgegengesetzten Richtung. Und wir werden, wie sie sagen, zu einem Stopp kommen, der "Contrary to the Conductor" heißt.

Bewegen wir uns von der tobenden Menge weg? Beginnen wir eine ruhige individuelle Arbeit an uns selbst? Lernen Sie, das Ziel richtig zu formulieren?

Zeichen

An welchen Zeichen kann ein richtig formuliertes Ziel unterschieden werden? Es gibt mehrere Eigenschaften, die ihm inhärent sind. Ein Ziel ist gebildet, wenn es:

• Spezifisch. Es ist unmöglich, dass es so aussieht: "Ich möchte etwas, aber ich weiß nicht was. Und was ich weiß - ich wünsche nicht. "
• Es ist positiv, nicht negativ bestimmt. Das heißt, wenn es formuliert ist, fehlt das Teilchen "nicht".
• Bewährt. Ihre Reichweite kann in der Praxis eines anderen geprüft werden.
• Bewährt. Es ist möglich, die Vorteile nicht nur der Aufgabe, sondern auch deren Konsequenzen zu diskutieren, die am Ende auftauchen werden.
• Richtig. Das heißt, das gesetzte Ziel wird nur dann als wahr angesehen, wenn eine Vielzahl von Mitteln dies erreichen kann.

Bedienungsanleitung

Und jetzt werden wir den Prozess des Zielsetzens untersuchen - einen Algorithmus zum Schreiben und Erstellen. Es sieht so aus:

1. Die Gesamtsumme sollte in positiver Form ausgedrückt werden. Beantworten Sie dazu die Frage: „Was möchte ich?“.
2. Das Ergebnis sollte sich auf die reale Person beziehen. Insbesondere für Sie (weil Sie der Besitzer dieses Traums sind!). Beantworten Sie dazu die Frage: "Wie möchte ich mich ändern?"
3. Leistung sollte für Ihre Sinne so physisch greifbar wie möglich sein, damit Sie daran glauben können. Dazu müssen Sie die Frage beantworten: "Was werde ich hören, sehen, tun, fühlen, wenn ich mein Ergebnis erreiche?"
4. Leistung sollte nie in einem luftleeren Raum in einem bestimmten Vakuum hängen. Um ihn herum ist es notwendig, eine Stadt zu bauen, oder besser gesagt, das Universum zu bauen. Das ist natürlich eine Metapher. Mit ihrer Hilfe können Sie jedoch verstehen, dass Sie und Ihre Schöpfung in eine angemessene Umgebung gebracht werden sollten. Das ist völlig unkompliziert. Es genügt, die Frage zu beantworten: „Wo, wann und mit wem möchte ich diesen Erfolg genießen?“.
5. Als nächstes müssen Sie die Notwendigkeit, den Nutzen Ihres Ziels und seine Konsequenzen beweisen. Beantworten Sie dazu die folgende Frage: "Wie wirkt sich das gewünschte Produkt auf mein Leben aus?"
6. Natürlich muss man nicht von etwas weit entferntem träumen, das nicht unseren wirklichen Bedürfnissen entspricht. Dazu verkleinern Sie den Maßstab des Ziels. Jetzt beantworten wir eine solche Frage: "In welchem ​​Feld möchte ich zuerst das Ergebnis erhalten?"
7. Alle möglichen Wege zur Erreichung des Ziels sollten klar definiert sein. Dazu müssen Sie die erforderlichen Ressourcen installieren. Beantworten Sie nun die Frage: „Welche Reserven muss ich einsetzen, um meinen Traum zu verwirklichen?“. Übrigens dürfen wir in diesem Fall Ressourcen wie Gesundheit und Leben nicht vergessen. Sie müssen zum Fundament aller Reserven gemacht werden, von ihnen aus muss die Liste beginnen. Vielleicht müssen Sie dann Ihr Ziel überdenken.
8. Wenn der Weg noch nicht begonnen wurde, stört Sie etwas. Um herauszufinden, warum Sie noch nicht „unterwegs“ sind, beantworten Sie im Detail die Frage: „Was hindert mich am Erfolg?“.
9. Beantwortung der Frage: „Wie plane ich, mein Ergebnis zu erreichen?“, Wir müssen jeden alternativen Weg, die ersten Schritte auf möglichen Straßen und Rückwege ausarbeiten.
10. Wenn wir uns daran erinnern, dass alles, was wir uns wünschen, nur erreicht wird, um Freude zu kennen, stellen wir uns die Frage: „Kann ich auf einfachere Weise ein echtes persönliches Glück erlangen und mir ein ganz anderes Ziel setzen?“ .

Das Setzen von Zielen ist eine sehr interessante Aktivität. Um effektive Ziele zu setzen, müssen Sie klar und deutlich erkennen, warum sie benötigt werden. Schließlich haben Sie dies bis jetzt noch nicht getan, warum ist es jetzt für Sie notwendig geworden?

Papier und Stift

Zweck, Aussage, Definition - komplexe Probleme, die jedoch gelöst werden können. Jetzt müssen Sie sich mit Papier und Stift ausrüsten.Stellen Sie sich vor, dass seit diesem Moment zehn Jahre vergangen sind. Beschreiben Sie ausführlich, wie Sie leben, was Sie tun, wie Sie Zeit verbringen. Je detaillierter die Beschreibung aussieht, desto einfacher werden Sie die Zielsetzungsphase durchlaufen. Und noch eine sehr wichtige Bedingung: Sie müssen schreiben, als ob dies alles implementiert wird. Denken Sie außerdem, dass Sie niemals das bekommen, worüber Sie nicht geschrieben haben. Das heißt, wenn Sie schreiben, dass Sie 50.000 US-Dollar pro Monat erhalten möchten, werden 51.000 US-Dollar niemals verdienen können. In der Tat müssen Sie selbst den maximalen oberen Balken einstellen.

Die zweite wichtige Bedingung ist der folgende Punkt: Sie müssen viel und ausführlich schreiben. Es wird empfohlen, dass die Präsentation mindestens zwei A4-Seiten gedruckten Textes oder vier A4-Seiten handgeschriebenen Textes umfasst. Natürlich ist es nicht notwendig, diesen Rat auszuführen, aber versuchen Sie es. Was ist, wenn alles gut wird?

Ziele hervorheben

Die Etappen der Zielsetzung sind eine verantwortungsvolle Beschäftigung. In Ihrer Präsentation müssen Sie Ihre Träume notieren. Jetzt verwandelt sich die Aufgabenstellung in die übliche Zielwahl. Sie sollten die folgende Liste erhalten:

1. Familie und Kinder;
2. Selbstentwicklung und Selbstverwirklichung;
3. Haus oder Wohnung;
4. Arbeit oder Geschäft;
5. ein Auto;
6. Unterhaltung;
7. Ruhe;
8. reist.

Jetzt müssen Sie überprüfen, ob Ihre Orientierungspunkte die Parameter eines effektiven Ziels erfüllen. Wenn ja, müssen Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren und eine tiefere Arbeit beginnen. Wenn nicht, müssen Sie zur Beschreibung zurückkehren und diese ändern.

Bild

Außerdem sollten Sie eine klare Vorstellung von jedem Ihrer Ziele haben. Zum Beispiel solltest du genau wissen, welches Auto du besitzen möchtest. Es reicht nicht aus, nur zu sagen: Mercedes. Wir müssen sagen: "Mersedes-Benz CLK 500 Silber, mit Lederausstattung, Automatikgetriebe, großem Lenkrad" und so weiter.

Stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Parameter klarstellen:

• Marke;
• farbe
• Modell
• Karosserieoption (Limousine, Cabrio, Coupé, Pickup, Kombi usw.).

Die Idee ist es, ein möglichst klares Bild von dem zu bekommen, was Sie in Ihrem Kopf haben möchten. Das ist ähnlich wie bei der Kamera: Sie müssen maximale Schärfe bringen. Hier können Sie folgende Empfehlung nutzen: Finden Sie ein passendes Bild, das Ihr Ziel nachbildet, drucken Sie es aus und hängen Sie es an die Wand.

Die Wahl

Natürlich erfordert das Setzen und Umsetzen von Zielen Ausdauer, aber es lohnt sich. Nun müssen Sie sich für die wichtigsten Aufgaben entscheiden. Sie haben beispielsweise eine Liste mit 20 Zielen. Stellen Sie sich vor, Sie können nur einen Wunsch aus dieser Liste erfüllen. Welches wirst du jetzt wählen? Kreisen Sie es um den Griff. Dann müssen Sie das nächste Ziel nach dem gleichen Prinzip auswählen. Und noch eins. Hier sind deine drei wichtigsten Ziele. Sie müssen sich auf die Implementierung konzentrieren.

Erfolg

Kehre täglich zu deinen drei Wünschen zurück. Sie müssen öfter darüber nachdenken und sich vorstellen, diese Dinge zu besitzen. Mit Träumen muss man auskommen, sich verflechten. Mit diesen Dingen müssen Sie sich wohl fühlen. Mindestens zweimal am Tag.

Solche Manipulationen sind sehr ähnlich zu Auto-Suggestion, was gut funktioniert. Niemand garantiert den Erfolg nach Abschluss aller vorherigen Schritte. Aber Sie können sich einen Sieg sichern.

Im Allgemeinen beschreiben laut Statistik nur 3% der Menschen ihre Träume auf Papier. Es ist nicht verwunderlich, dass sie ständig von Glück begleitet werden. Auf dem Weg zum Ziel spielt die Selbsthypnose eine große Rolle: Viele reden darüber. Dies ist eine phänomenale Entdeckung, dank derer Sie Ihr Leben kontrollieren und kontrollieren können. Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel dabei geholfen hat, Ziele richtig festzulegen und umzusetzen.