Viele von uns, die mit den Schwierigkeiten und Problemen des Lebens konfrontiert sind, überlegen, wie sie ihr Leben ändern können, und beginnen von vorne. Es ist jedoch eine Sache, dies tun zu wollen und eine ganz andere, den Plan auszuführen. Wir werden in diesem Artikel die einfachsten Möglichkeiten betrachten, solche Änderungen vorzunehmen.
Warum besteht der Wunsch, noch einmal von vorne zu beginnen?
Das Schicksal des Menschen ist voller Freuden, heller Ereignisse und Widrigkeiten, Schwierigkeiten. Es kommt vor, dass sich eine Person daran gewöhnt, mit Schwierigkeiten zu kämpfen, und dies erfolgreich tut. Es kommt jedoch häufig vor, dass Menschen mit der traumatischen Situation, in der sie sich befinden, einfach nicht fertig werden. Und dann beginnen sie über die Frage nachzudenken, wie sie ihr Leben verändern können. Diese Frage ist nicht einfach, sondern nur die Person, die sie gestellt hat, kann sie beantworten. Wie kann man sich in einer Situation befinden, in der sich das Leben kreuzt?
Tipp eins. Verstehe die Essenz deines Problems
Es ist wichtig zu verstehen, was der Hauptgrund für die Situation ist, in der Sie sich befinden. Die Gründe können sehr vielfältig sein: von außen nach innen. Dies kann ein Ärgernis bei der Arbeit sein, das mit der Tatsache verbunden ist, dass Sie Karrierewachstum anstreben, aber jahrelang auf einer Position herumtrampeln, schlecht bezahlt und nicht angesehen. Sie möchten eine Vielzahl von Arbeiten, müssen aber täglich 8 Stunden in einem stickigen Büro mit langweiligen und kleinen Leuten verbringen und das tun, was Ihnen nicht gefällt.
Dies können familiäre Probleme sein, die damit zusammenhängen, dass Sie sowohl die Zuneigung als auch den Respekt für Ihren Ehepartner verloren haben. Sie versuchen, sich selbst wieder aufzubauen und Ihre Familie zum Wohle Ihrer Kinder zu erhalten, zum Wohle Ihrer gemeinsamen Vergangenheit, aber Sie verstehen, dass Sie dies nicht tun können. Von hier kommt ein Gefühl der Sehnsucht und Unzufriedenheit mit dem eigenen Schicksal.
Auf diese Weise können Sie nicht einfach eine Lösung finden, wie Sie Ihr Leben verändern können, ohne diese tiefen mentalen Probleme zu verstehen. Ohne sorgfältige Aufmerksamkeit für die Welt unseres eigenen Bewusstseins und Unbewussten wird nichts daraus werden.
Tipp zwei. Suchen Sie nach positiven Momenten in der Gegenwart
Vielleicht ist Ihre Gegenwart heute alles andere als fröhlich, aber das bedeutet nicht, dass es immer so sein wird. Das Leben ist im Allgemeinen sehr wandelbar, sodass Ihre Freude heute morgen zu Ihrer Trauer werden kann und umgekehrt. Wie können Sie Ihr Leben verändern? Dies ist die Frage, die in den Tiefen Ihres Herzens beantwortet werden muss.
Um keine Sehnsucht aufkommen zu lassen, muss man heute etwas Gutes suchen. Nicht egal, was Sie ändern möchten, es muss etwas übrig bleiben. Die sanfte Sonne, Freunde, liebende Verwandte. Suchen Sie nach dem, was für Sie in der Gegenwart von Bedeutung ist, und schätzen Sie dieses Geschenk.
Tipp drei. Wenn Sie sich entscheiden, etwas zu ändern, denken Sie sorgfältig und ernsthaft über Ihre Schritte nach.
Wenn Sie sich dennoch dazu entschlossen haben, dass Ihr Leben ohne Veränderung jetzt unmöglich ist, denken Sie rational über alle Ihre Handlungen nach. Schließlich ist die Frage, wie Sie Ihr Leben zum Besseren wenden können, sehr wichtig.
Entscheiden Sie, was Sie tun müssen, um Ihren Traum zu verwirklichen: Wechseln Sie den Job oder lassen Sie sich beruflich weiterbilden, lösen Sie familiäre Bindungen oder gründen Sie eine neue Familie. Es gibt Menschen, die einen Ausweg aus der Krise finden ein Baby aus dem Baby House großziehen, und es gibt diejenigen, die eine lange Reise ins Ausland unternehmen.
Denken Sie jedoch daran, dass die Suche nach einer Lösung zur Veränderung Ihres Lebens beim ersten Versuch möglicherweise nicht funktioniert.Dazu benötigen Sie eine lange und schwierige Arbeit an sich selbst und an den Umständen Ihres Lebensweges.
Tipp vier. Berechnen Sie die Konsequenzen Ihres Handelns
Es ist sehr schwierig, etwas in der festgelegten Reihenfolge Ihres Lebens zu ändern. Daher müssen Sie die Konsequenzen, zu denen das Leben führen wird, nachdem Sie eine bestimmte Entscheidung getroffen haben, sorgfältig abwägen. Es reicht nicht aus, nur sich selbst zu sagen: "Wir verändern das Leben zum Besseren." Es ist wichtig zu verstehen, was geändert werden muss, wie und was passieren wird, wenn Sie Ihre Vorstellungen erfüllen.
Beispielsweise versteht eine 33-jährige Frau, die mit einer Person verheiratet ist, die sie nicht mag, dass sie das Familienleben satt hat. Trotz der Tatsache, dass sie ein Kind im Vorschulalter hat, beschließt sie, ihre Ehe zu beenden, weil ihr ihre weitere Erhaltung absurd erscheint. Allerdings nach einer schmerzhaften Scheidung und Aufteilung des Eigentums sowie Bestimmung des Wohnorts des Kindes Mit ihr fällt diese Frau in eine noch tiefere Depression. Sie versteht, dass ihr Wunsch, wieder Mutter zu werden, nicht mehr realisierbar ist, der Ex-Ehegatte jetzt weniger langweilig erscheint und das Alleinleben ohne Partner einfach unerträglich ist.
Vor dem Begehen schicksalhafter Handlungen im Leben sollte daher klar sein, dass der Satz „Wir verändern unser Leben zum Besseren“ tatsächlich verwirklicht werden muss, das heißt, Sie müssen Ihre Lebenssituation wirklich verbessern, nicht verschlechtern.
Tipp fünf. Oder ist das alles nur eine Alterskrise?
Es kommt vor, dass ein Mensch in eine tiefe Depression gerät, sich unnötig müde fühlt und die Bedeutung seines Seins verloren hat. Das ganze Bild ist völlig trostlos. Ein Mensch entscheidet, dass etwas in seinem Leben nicht in Ordnung ist, er denkt über die Frage nach, wie er sein Leben zum Besseren verändern kann, etwas ändert sich dramatisch, aber nach Durchlaufen bestimmter Tests stellt er fest, dass er nichts erreicht hat: Sehnsucht nach Seele, wie es war, und blieb. Und du kannst es weder zerstören noch auslöschen, du kannst nur damit leben, und das Leben ist sehr schmerzhaft. Was ist in dieser Situation zu tun?
In einer solchen Situation müssen Sie denken, und vielleicht ist der Zustand einer Person eine Manifestation einer Alterskrise? Versuchen wir, die Frage zu beantworten, was solche Krisen sind.
Ein bisschen über die Midlife Crisis
In diesem Fall interessieren wir uns für eine Krise namens Midlife Crisis. Übrigens glauben Psychologen, dass sich diese Krise in jedem Alter eines Menschen manifestiert, für jemanden beginnt sie mit 28 und für jemanden manifestiert sie sich erst nach 40 Jahren.
Wie manifestiert sich diese Krise? Die Tatsache, dass eine Person im Alter von durchschnittlich 33-38 Jahren plötzlich merkt, dass sein Leben umsonst ist. Trotz der Tatsache, dass er eine Familie gründete und bestimmte Karrierehöhen erreichte, bedeutet dies für ihn nichts. Er fand keine Antwort auf die Frage, wie er das Leben in der Reihenfolge verändern könne, auf die er in seiner Jugend rechnete.
Und die Person beginnt zu eilen. Er sucht nach etwas Neuem, das seine innere Sehnsucht übertönt und seinem Sein einen Sinn verleiht. Oft gebären Frauen in diesem Alter ein anderes Kind, mit dem sie sich anders verhalten als mit ihren Vorgängerkindern. Männer in diesem krisenbedingten Alter können ihre frühere Familie verlassen und sich für eine neue Ehe entscheiden. Manche Menschen verlassen für immer ihren bisherigen Beruf, manche können sich mit Alkohol oder anderen Mitteln zur Beruhigung der Seele mitreißen lassen.
Ist die Midlife-Crisis jedoch für alle schlecht?
Das heißt nicht, dass diese Krise rein negative Folgen hat. Für manche Menschen wird es zu einer Art Lackmustest, der zeigt, dass im Leben etwas schief geht. Viele wollen ihre Gedanken ändern, ihr Leben ändern, und die Krise dieser Zeit hilft ihnen dabei. Er gibt an, wo sich die Ursache der Probleme befindet, hilft dabei festzustellen, ob das Schicksal der Person fehlerhaft ist und ob es nicht zu spät ist, sie zu beheben. Wie der berühmte sowjetische Psychologe L. S. Vygodsky schrieb, ist die Alterskrise eine Gelegenheit, sich selbst neu anzusehen.Es ist während der Reifezeit aufgrund des Einsetzen dieser Bedingung, dass eine Person bestimmte Neubildungen in der Psyche entwickelt, die es ihr ermöglichen, etwas in ihrer Zukunft zu ändern.
Ändere dein Leben: Wo soll ich anfangen?
Diese Frage ist gleichzeitig einfach und komplex. In der Regel werden sie gefragt, wer sich noch am Scheideweg befindet: etwas muss geändert werden, das ist klar. Aber wie kann man ändern, wie dramatisch diese Änderungen werden sollten? Diese Fragen bleiben offen. Versuchen wir sie zu beantworten.
Menschen, die ihr Leben verändert haben, geben zu, dass das Schwierigste der erste Schritt in Richtung einer neuen Realität war. Jemand hat sein ganzes Leben lang davon geträumt, eine höhere Ausbildung zu erhalten, aber die Lebensumstände ließen dies in seiner Jugend und Jugend nicht zu. Und jetzt ist ein Mann zu dem 40-jährigen Meilenstein gekommen, er hat einen Beruf und ein anständiges Einkommen, aber im Grunde bleibt er unsicher, weil er glaubt, dass ihm etwas fehlt. Da sich ein zukünftiger Student für ein Studium an einer Hochschule entschieden hat, hat er große Angst: Wie seine Familie und seine Freunde ihn ansehen, wie er sich in einem studentischen Umfeld fühlen wird usw. Nach einem Umschwung und nach mindestens einem Semester an einer Universität fühlt sich ein solcher Mensch Er war ein Sieger: Er konnte seine Gedanken ändern, sein Leben ändern und das erreichen, wovon er all seine Jugend und Jugend geträumt hatte.
Oder ein anderes Beispiel. Eine fünfunddreißigjährige Frau hatte ihr ganzes Leben lang von einem Kind geträumt, war jahrelang wegen Unfruchtbarkeit behandelt worden, erreichte aber ihr Ziel nicht. Infolgedessen begann sie eine langwierige und schwere Depression mit Selbstmordgedanken. Sie traf einen Mann, der sein Lebensschicksal mit ihr verbinden wollte. Vor der Heirat dachte die Frau lange nach, weil sie die Hoffnung verloren hatte, Mutter zu werden. Nachdem sie sich jedoch für diesen Schritt entschieden hatte, stellte sie sechs Monate später fest, dass sie ein Baby erwartete. Die Freude über die Geburt eines Kindes überschattete all ihre Sorgen, sie fand den Sinn des Lebens und erkannte, dass ihr Wunsch, ausgedrückt in der Phrase "Ich möchte mein Leben verändern", in Erfüllung ging und sie ihr Schicksal in eine positive Richtung verlagern konnte.
Aber wie kann man die Kraft für positive Veränderungen finden?
In der Regel ist es sehr schwierig, die Kraft für solche positiven Veränderungen zu finden. Schließlich ist das mittlere Alter nicht die Zeit der Jugend, in der viele Probleme unbedeutend erscheinen. Nach dem dreißigjährigen Meilenstein, der schwer zu ändern ist, musst du dich zwingen zu glauben, dass Freude irgendwo um die Ecke deines Seins auf dich wartet.
Möchten Sie etwas bewirken? Wo soll ich anfangen, weißt du nicht? Wir werden direkt antworten. Sie müssen mit einer ganzheitlichen Analyse Ihres gesamten Lebensweges beginnen. Nachdem wir eine solche Analyse alleine, mit Psychologen oder mit bedeutenden Verwandten durchgeführt haben, müssen wir eine schicksalhafte Entscheidung treffen: Was muss genau geändert werden?
Und nach all den Gedanken beginne deinen neuen Weg. Höchstwahrscheinlich wird es zu Beginn der Reise sehr schwierig sein, neue Lösungen zu finden, aber Sie sollten nicht aufgeben. Wenn Sie das Gefühl der Melancholie und Sinnlosigkeit quält, jeden Tag mit einem Lächeln zu leben, die kleinen Dinge des Lebens zu genießen und sich im Bett niederzulassen, Gott sei Dank, dass er Ihnen einen weiteren Tag des Lebens geschenkt hat. Allmählich helfen Ihnen die Umstände, eine neue Realität zu akzeptieren.
Letzter Tipp: Lerne die Freude am Sein zu spüren
Und zum Schluss möchte ich Ihnen den letzten Rat zum Thema geben: "Das Leben zum Besseren verändern: Wo soll ich anfangen?" Pflegen Sie trotz allem Optimismus in sich. Glauben Sie an Ihre Zukunft, glauben Sie aufrichtig, dass die Menschen um Sie herum Sie brauchen, suchen Sie ständig nach Ihren eigenen Angelegenheiten und Sorgen, um sich nicht traurigen Gedanken hinzugeben. Bekämpfe äußere Umstände, gib nicht auf, verliere nicht das Vertrauen in dich selbst und dass ein glücklicher Stern dich durch das Leben führt und alle Prüfungen dich nur stärken und dir eine wertvolle Lebenserfahrung geben.
Und wenn Sie sich entscheiden: "Ich möchte mein Leben ändern", ändern Sie es, fahren Sie fort, und alles wird gut mit Ihnen. Man muss es nur glauben. Mach es!