Moderne fabrikanten van simulatoren bieden steeds geavanceerdere modellen. Sommigen van hen zijn elliptisch. Tijdens de ontwikkeling van deze techniek zijn langdurige technische en medische tests uitgevoerd met behulp van prototypes. Hierdoor konden fabrikanten elliptische trainers produceren met een garantie voor veiligheid en betrouwbaarheid. Bovendien zal elke gebruiker door het aanschaffen van zo'n sport- en fitnessapparatuur het doel zeker bereiken.
Voordat we een simulator kopen, willen we er allemaal zeker van zijn dat het product aan alle verwachtingen voldoet en alleen voordeel oplevert. Dus voordat u koopt, moet u begrijpen hoe u een elliptische trainer kiest en waarom dit nodig is.
voordeel
Elliptische trainers zijn een ontwerp dat een stationaire fiets en stepper omvat, evenals een loopband. Ze werden relatief recent uitgevonden, slechts vijftien tot twintig jaar geleden. Vanwege hun hoge efficiëntie namen deze sport- en fitnessapparatuur echter een vooraanstaande plaats in bij vergelijkbare apparaten.
Artsen zeggen dat oefeningen op elliptische trainers veilig zijn voor gewrichten. Loopbanden die alom vertegenwoordigd zijn in bestaande fitnesscentra kunnen niet bogen op zo'n kenmerk. Tijdens de lessen produceren deze schijnbaar onschadelijke simulatoren schokbelastingen op de gewrichten.
Als we fitness overwegen, halen hier elliptische trainers hun naaste "familieleden" in, steppers, loopbanden en hometrainers. Met deze nieuwste sportuitrusting kun je alle delen van het lichaam ontwikkelen, omdat de kracht ook het gebied van de schoudergordel beïnvloedt. Tijdens de training zijn de spieren van de armen en schouders, borst en rug, benen en heupen, evenals billen inbegrepen.
De pedalen op deze simulator bewegen soepel langs een elliptisch pad. Dit minimaliseert de belasting op de knie- en enkelgewrichten. Het positieve van elliptische trainers is dat ze zorgen voor een gevarieerde beweging (zowel vooruit als achteruit). Tijdens lessen op zo'n sportuitrusting wordt aanbevolen om verschillende soorten cardio-ladingen in te stellen. Het kan gemakkelijk lopen en rennen, traplopen of langs een steile helling zijn. In elk geval wordt het effect van deze cardiosimulator bereikt: u zult afvallen en ook de ademhalings- en hartsystemen versterken. Na een training neemt het uithoudingsvermogen toe en verbetert de coördinatie.
Laad regulatiemethode
Dus je hebt de volgende vraag: "Hoe kies je een elliptische trainer?" Voordat je koopt, is het raadzaam om jezelf vertrouwd te maken met de belangrijkste soorten van deze sport- en gezondheidsbevorderende apparatuur, die in principe verschillen van bediening, dat wil zeggen in de manier van belastingregeling. Alleen in dit geval kom je erachter hoe je de juiste elliptische trainer kiest.
Er zijn dus mechanische omhulsels. Zo'n simulator zet de kracht in werking die door een persoon wordt uitgeoefend. Een dergelijk systeem vertraagt als gevolg van spanning of het losraken van de riem. Als u het belastingsniveau op een dergelijke simulator wilt wijzigen, moet u een speciale regelaar draaien. En dit is niet zo eenvoudig. In de regel leiden dergelijke acties ertoe dat de belasting krampachtig verandert. De simulator verliest gladheid. Dit heeft op zijn beurt een negatieve invloed op de kniegewrichten. Bovendien is deze sportuitrusting erg luidruchtig.Maar als u voor een lage prijs een elliptische trainer voor het huis wilt kiezen, let dan op mechanische modellen.
Op de markt van sportartikelen worden ook meer hightech sportapparaten aangeboden. Dit zijn magnetische elliptische trainers. Ze hebben een ander remsysteem. Ze werkt op een natuurlijke magneet. Anders verandert het laadniveau in deze simulatoren. Het kan worden aangepast met behulp van een kleine motor - een servoaandrijving die de magneet dichter bij het vliegwiel of verder weg beweegt.
In de eerste van deze twee posities zal de weerstand gecreëerd door het sportapparaat groter zijn. Om het laadniveau aan te passen, hoeft u alleen maar op de juiste knoppen op het voorpaneel te klikken. Het is natuurlijk beter om voor dit type huis een elliptische trainer te kiezen. Het heeft een grote soepelheid en eenvoudige aanpassing met hoge nauwkeurigheid en een breed bereik. Bovendien is deze sportuitrusting relatief stil en duurzaam in gebruik.
Fabrikanten van elliptische trainers bieden ook apparaten van het elektromagnetische type. Daarin wordt de belasting met de kleinste intervallen geregeld. Dit wordt vergemakkelijkt door de elektrische aandrijving, die de magneet ten opzichte van het vliegwiel beweegt. Dergelijke simulatoren hebben een grote lijst met verschillende functies. Hiermee kunt u bepaalde programma's voor trainingsprocessen instellen en de fysieke fitheid van een persoon beoordelen.
De computer die in zo'n sportuitrusting is ingebouwd, bepaalt de afstand en de benodigde hartslag. U kunt het instellen en de duur van de training. Als u niet weet hoe u een elliptische trainer moet kiezen, let dan op dit soort modellen. Natuurlijk behoren dergelijke sportartikelen tot de duurste. Ze zijn echter het stilst, nauwkeurig in te stellen en zeer duurzaam. De prijs van dergelijke simulators is afhankelijk van het aantal ingebouwde programma's en de massa van het vliegwiel. Ze zullen je minstens tienduizend roebel kosten.
Aandrijfsysteem
Waar moet je nog meer op letten als je wordt geconfronteerd met de vraag hoe je een elliptische trainer kunt kiezen? U moet zich vertrouwd maken met het aandrijfsysteem van verschillende modellen. Het is verdeeld in twee soorten. De eerste daarvan is voorwielaandrijving. Dergelijke elliptische trainers zijn relatief recent uitgevonden. Bij deze sportuitrusting bevinden het aandrijfsysteem en het vliegwiel zich vooraan. Hiermee kunt u tijdens de training zorgen voor een verticale positie van het lichaam. Dergelijke modellen kunnen het beste worden gekocht door mensen met een hoge gestalte, omdat er geen kans is dat knieën het frame raken.
Het tweede type - simulators op het achterwiel. Deze modellen met een vliegwiel aan de achterzijde zijn traditioneler. Tijdens een training op dergelijke sportuitrusting leunt een persoon een beetje naar voren, zoals bij een normale run. Trainers met achterwiel hebben meestal een langere beenruimte. Dit maakt het mogelijk om de positie van het lichaam in grote bereiken te veranderen.
Belangrijkste kenmerken
Als je niet weet hoe je een elliptische trainer voor thuis moet kiezen, zullen beoordelingen van degenen die deze sportuitrusting al gebruiken zeker helpen. Het wordt aanbevolen om op een dergelijke parameter als staplengte te letten. Dit is een van de belangrijkste kenmerken van een elliptische trainer die de amplitude van bewegingen instelt, dat wil zeggen de effectiviteit van de training zelf. Hoe kies je voor deze parameter een elliptische trainer? De staplengte voor modellen die tot het eerste en middelste niveau behoren, is een vaste waarde van veertig centimeter. Trainingsmachines van een professioneel type kunnen deze parameter aanpassen. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat hun kosten aanzienlijk hoger zijn.
Deze sportuitrusting en het gewicht van het vliegwiel verschillen. Hoe groter het is, hoe gelijkmatiger de belasting op de kniegewrichten wordt verdeeld.Bovendien worden bewegingen tijdens de training met een grotere massa van het vliegwiel soepeler. In simulators bedoeld voor thuisgebruik weegt dit onderdeel gemiddeld tien kilogram. Bij het kopen moet worden bedacht dat hoe groter de massa van het vliegwiel, hoe duurder de sportuitrusting zelf.
Hoe kies je een elliptische trainer voor gewichtsverlies? Thuis kunt u effectieve trainingen uitvoeren door verschillende programma's in te stellen. Een dergelijke functie is in de regel aanwezig in simulatoren van het elektromagnetische type. Programma's kunnen volgens een speciaal algoritme de belasting verhogen of verlagen. Sommige simulatiemodellen hebben hartslagprogramma's. Ze passen het belastingsniveau aan afhankelijk van de hartslag van de persoon. Er zijn ook modellen van elliptische trainers waarin er een functie van onafhankelijke programmering is.
Standaard zijn bij deze sportuitrusting pulsmeters in de leuning ingebouwd. Maar het is de moeite waard om in gedachten te houden dat de nauwkeurigheid van deze apparaten niet voldoende is. Met hun hulp wordt de gemiddelde hartslag in een afzonderlijke periode geregistreerd. Ingebouwde hartslagmeters op simulatoren zijn niet erg handig. Ze geven alleen bewijs als de handen op de leuningen zijn.
Als u besluit een elliptische trainer te kopen, welke kiest u dan? Gebruikersrecensies geven aan dat de modellen waarin de pulsmeters op het lichaam kunnen worden bevestigd, comfortabeler zijn. Houd er rekening mee dat de aanwezigheid van dit apparaat een voorwaarde is voor cardiotraining. Dit is vooral belangrijk in die modellen waar hartslagprogramma's zijn geïnstalleerd. De polsmeter kan apart worden gekocht. In dit geval moet u de compatibiliteit met uw sportuitrusting bepalen.
Aanvullende aanbevelingen
De beste elliptische trainer voor thuis is magnetisch of elektromagnetisch. Het zijn dit soort sportuitrusting die aanvaardbare kosten heeft. De keuze voor een specifiek model hangt af van de trainingsfrequentie. Als je van plan bent om vijf of meer keer per week te oefenen, dan is een sportuitrusting beter om een gemiddeld niveau te krijgen. Het is wenselijk dat het wordt uitgerust met een elektromagnetisch systeem. Als de intensiteit van uw lessen niet 2-3 keer per week overschrijdt, is een magnetisch type voldoende.
Hoe kies je een elliptische trainer voor groei? Voor een lange persoon (180 cm en meer) is het raadzaam om een sportuitrusting met voorwielaandrijving te kopen.
In moderne simulatiemodellen is er ook een kenmerk als de limiet van het toegestane gewicht van de gebruiker. U moet hier ook op letten bij de aankoop. Het toegestane gewicht dat wordt aanbevolen voor de simulator moet uw gewicht met ten minste vijftien kilogram overschrijden. Anders mislukt de simulator snel.
Bij het kiezen van een model van sportartikelen moet rekening worden gehouden met het gebied dat ermee wordt ingenomen. Gemiddeld is de basis van de elliptische trainingsapparatuur binnen anderhalve meter. Bovendien is vrije ruimte vereist voor de beweging van de handgrepen en pedalen.
Wat moet er worden gedaan bij het kopen van een simulator?
Direct voordat u het geselecteerde model koopt, moet u een proefrit maken. Binnen vijf minuten is het de moeite waard om door de pedalen te scrollen, hun achteruit te controleren en ook te controleren of de computer en de hartslagmeter werken.
Testsimulatoren kunnen achtereenvolgens worden uitgevoerd, te beginnen met de goedkoopste modellen, op weg naar de duurste. Alleen op deze manier zal het verschil tussen hen duidelijk worden.
Dus je krijgt een elliptische trainer. Welke te kiezen zodat zijn werk je niet teleurstelt? Let op het bedieningspaneel. Het moet duidelijk en comfortabel zijn. Belangrijke en soepele pedaalbeweging. Ze moeten langs een elliptisch traject en zonder sprongen bewegen.
In zo'n simulator is de soepelheid van elke beweging van belang - zowel vooruit als achteruit.Tijdens de training mag er geen spanning in de wervelkolom en gewrichten zijn, evenals een verlangen om de leuningen te grijpen voor ondersteuning.
Een uniforme en soepele loop moet bij de hendels voor de handen zijn. De hoogte van de leuningen die overeenkomen met uw lengte, bespaart u onnodige belasting op de rug. Controleer de simulator in alle bedrijfsmodi. Het mag geen harde geluiden maken, zelfs niet bij maximale belasting. Het product moet worden gecontroleerd op mechanische veiligheid. De sportuitrusting mag niet kloppen en slingeren wanneer het vliegwiel in beweging is.
Welke fabrikant is beter?
Welke elliptische trainers moet ik kiezen? De meest populaire is de uitrusting van het Duitse bedrijf Heinz-Kettler GmbH & Co. KG gebruikt door mensen over de hele wereld. Het bedrijf werd opgericht in 1949 en heeft gedurende de hele periode van zijn werk meer dan duizend verschillende soorten producten geproduceerd en verkocht. Deze lijst bevat steppers en kracht, evenals elliptische trainers, tennistafels, enz.
Veel gebruikers kiezen voor het merk Kettler, omdat ze weten dat deze apparatuur is vervaardigd met behulp van de hoogste Duitse technologieën en medische specialisten hebben deelgenomen aan de oprichting ervan.
Bovendien oefent het bedrijf controle uit over de productie van producten in alle fasen van het technologische proces.
Een groot voordeel van Kettler-simulatoren is de geteste en goed doordachte biomechanica en ergonomie.
Alle apparatuur van het bedrijf is zo ontworpen dat het geen overmatige belastingen op de knieën, enkel en ruggengraat uitoefent. Dit kan het risico op letsel tijdens de training aanzienlijk verminderen.
Kettler elliptische trainers zijn niet alleen van Duitse bouwkwaliteit. Dergelijke apparatuur heeft een aantrekkelijk uiterlijk en is rijk aan verschillende instellingen. Simulators worden zelfs door de meest geavanceerde kopers gewaardeerd.
Producten merk "Torneo"
De productie van sportartikelen is ook betrokken bij het Italiaanse bedrijf Amberton Group. Het produceert producten onder het merk Torneo.
In de GOS-landen worden de goederen van dit bedrijf sinds 1999 verkocht. Daarvoor kochten inwoners van Amerika en Europa ze met plezier. In deze sportuitrusting worden kopers aangetrokken door een succesvolle combinatie van prijs en kwaliteit. Het bedrijf garandeert de effectiviteit van lessen en een groot effect op gezondheid en lichaam. Het waren deze momenten die de sportuitrusting van het bedrijf een hoge uitstraling gaven.
Onberispelijke kwaliteit is de elliptische trainer Torneo. Het beïnvloedt alle spiergroepen en helpt een uitstekende vorm te behouden.
Torneo elliptische trainers zijn verkrijgbaar met zowel elektromagnetische als conventionele magnetische belastingsfuncties. Deze apparatuur is ontworpen met een handig bedieningspaneel waarop zich een uiterst nauwkeurig kleurendisplay bevindt. Elliptische trainers van het populaire Italiaanse bedrijf hebben een grote selectie programma's en correct geselecteerde trainingstaken. De hoge kwaliteit van deze sportuitrusting blijkt uit een vrij grote garantieperiode van vijf jaar. Tevreden kopers en de flexibiliteit van de prijsklasse.
Fitnessapparatuur
Het Amerikaanse bedrijf American Fitness produceert sinds 1976 verschillende sportartikelen. De elliptische Fitness Trainer is erg populair bij klanten over de hele wereld. Dit zijn gecertificeerde en zeer hoogwaardige producten, niet alleen ontworpen voor professioneel gebruik, maar ook voor thuistraining. Een dergelijke simulator kan worden toegewezen aan een door hemzelf ontwikkeld programma en vervolgens worden opgeslagen in het geheugen van het apparaat. De standaarduitrusting van deze sportuitrusting omvat een uiterst nauwkeurige hartslagmeter op de borst, die tijdens het gebruik extra comfort biedt.
Zuurstofsimulatoren
Goede sportuitrusting wordt ook geproduceerd onder het Taiwanese merk. Onder het grote assortiment producten bevindt zich de elliptische trainer Oxygen.Het belangrijkste doel is het ontwerp, de lage prijs en de compactheid van de goederen.
Dit merk is populair over de hele wereld. Hooggekwalificeerde specialisten uit Noorwegen, Taiwan en de VS werken aan de ontwikkeling van sportartikelen die onder het merk Oxygen zijn vervaardigd. Alleen die modellen die zijn getest en de relevante certificaten hebben ontvangen, worden verkocht.
Oxygen elliptische trainers zijn ook populair op de Russische markt. Ze zijn aantrekkelijk voor klanten vanwege hun betaalbaarheid en kwaliteit van de prestaties. In elliptische modellen van het opgegeven bedrijf is er alle functionaliteit die nodig is voor effectieve training. Bovendien zijn deze sportartikelen, gemaakt in een modern design, perfect voor het interieur van elke kamer. Zelfs de meest veeleisende koper zal een model vinden dat bij hem past qua functionaliteit, grootte en kosten.
Oefenmachines Hasttings
Deze sportuitrusting wordt vervaardigd in Taiwan en in China. De elliptische trainer Hasttings is echter ontwikkeld door een Amerikaans bedrijf. Zulke sportuitrusting onderscheidt zich door zijn functionaliteit, ontwerp en lage prijs.
Het assortiment van deze elliptische trainers omvat alle variëteit van deze sportuitrusting. De koper krijgt apparatuur aangeboden van eenvoudig magnetisch tot elektromagnetisch met geweldige functionaliteit. Deze simulators zijn ontworpen voor een gebruiker die een massa heeft van maximaal honderd en honderdvijftig kilogram.
Alle benodigde functies voor een effectieve training zijn beschikbaar in de eenvoudigste magnetische modellen (dit is een polsmeting, test en duur van de les, evenals het tellen van calorieën). Voor gemakkelijke verplaatsing zijn dergelijke simulators uitgerust met rollen.
