De term 'fysiologische behoefte' is door velen gehoord. Maar om uit te leggen dat dit niet voor iedereen is. Het artikel zal helpen om beter te begrijpen wat wordt bedoeld met dit schijnbaar eenvoudige concept, hoe de behoeften van een volwassene en een kind verschillen en hoe kan worden voorkomen dat een behoefte verslaafd raakt.
Wat zijn fysiologische behoeften
De fysiologische behoeften van een persoon zijn de belangrijkste motor van gedrag van zowel een individu als hele naties. Uit de geschiedenis weten we hoe, vluchtend van honger, op dorre landen, stammen oorlog voerden tegen hun buren, vechtend tegen hun velden en vee. De dorst naar hen die verloren zijn in de woestijn kan hen ertoe aanzetten te doden, als een andere persoon tussen hen en het water zou staan. Daarom zal niemand ruzie maken over het belang van deze menselijke behoeften. Maar niet alleen zij, gelukkig, leeft er een persoon. Anders zou niets ons onderscheiden van dieren die op instincten leven. Wat heeft een persoon naast voedsel en water nodig? We kijken hieronder.
Welke behoeften heeft een persoon naast fysiologische? Piramide van Maslow
Dit concept wordt in veel takken van de wetenschap anders geïnterpreteerd. De beroemde Amerikaanse psycholoog A. Maslow creëerde zelfs de zogenaamde 'piramide van behoeften'. Dit is een soort model van menselijke motivatie. Deze piramide is enorm populair geworden, het werd letterlijk uit elkaar gemetseld door marketeers, psychologen en psychiaters, makers van reclame- en management-armaturen. De professor heeft het echter zelf nooit gebruikt om zijn theorieën uit te leggen. De fysiologische behoeften van een persoon werden als leidend beschouwd, alleen met hun pathologische ontevredenheid. Simpel gezegd, voedsel wordt het belangrijkste voor een persoon met zijn (mogelijk lange) afwezigheid. Als het individu vol is, maakt die behoefte plaats voor hogere en meer waardevolle.
In het hart van het schema zien we de fysiologische behoeften van een persoon, zoals honger en dorst, evenals belangrijke seksuele instincten (of libidinal, zoals de grote Freud ze noemde).
Op de tweede plaats staat veiligheid. Het concept is enigszins vaag, het omvat het bekende concept van comfort, gezelligheid, stabiliteit van de leefomgeving (thuis), beveiliging tegen externe factoren en mogelijke vijanden. En alleen op de derde plaats zijn sociale behoeften, dat wil zeggen, een persoon zal na verzadiging nadenken over zijn tevredenheid en comfortabel blijven. Dat wil zeggen, fysiologische behoefte is de sleutel. Na sociale (communicatie, zorg, algemene zaken) op het vierde niveau van het schema, worden de zogenaamde "prestigieuze", of de behoefte aan prestige, dat wil zeggen respect en zelfrespect (of deze concepten verbonden zijn of niet, laat psychologen begrijpen) afgebeeld. De kroon van de piramide is spirituele behoeften.
Waarom moet worden voldaan aan fysiologische behoeften
De tevredenheid van Maslow gaat van onder naar boven. Dat wil zeggen, alleen met de volle tevredenheid van het lagere niveau, is de overgang naar het hoogst mogelijke. De spirituele en sociale ontwikkeling van een persoon is belangrijk, maar in de greep van honger zal hij eenvoudigweg niet in staat zijn tot hen. Deze schema's werden al vóór onze jaartelling gebruikt door tirannen en generaals in de oude machten. Hongerige mensen zijn gemakkelijker te beheren dan goed gevoed. Onbevredigde fysiologische behoeften van het menselijk lichaam bevrijdden zijn denkvermogen en nog meer streven naar vrijheid of onafhankelijkheid. Gelukkig is tirannie en het slavenhoudsysteem tegenwoordig bijna ontworteld, maar marketeers en makers (makers van reclame) hebben de magisch echt geheime piramide in bezit genomen. Ze bouwen hun teksten, aantrekkelijk voor de lagere instincten van de mens.
Fysiologische behoeften van het kind
Waarom krijgen we fysiologische behoeften? Het antwoord is eenvoudig - om te overleven. Zonder deze behoeften zouden we eenvoudigweg niet kunnen overleven en leven. Een persoon is al geboren met deze behoeften. Dit is vooral levendig te zien bij het voorbeeld van pasgeborenen. Eten voor de baby wordt meestal veroorzaakt door een veeleisende luide schreeuw. En dit is begrijpelijk, het kind kan op geen enkele andere manier het nodige zeggen of eisen. De belangrijkste behoeften van de baby zijn voedsel, moederlijke warmte (die verschillende behoeften van onze piramide tegelijkertijd vervangt: in veiligheid en sociaal contact), goede slaap en normale gezondheid. Wanneer we aan deze behoeften van het kind voldoen, krijgen we een kalm glimlachend kind dat wil spelen en iets interessants wil zien; bij ontevredenheid, een continu gillende en huilende brok die lijkt op een gewond dier.
Fysiologische behoeften van een volwassene
De behoeften van de volwassene in alles herhalen de behoeften van het kind, er wordt slechts een meer bijzonder belangrijk instinct aan toegevoegd - reproductie (seksueel, libide). Dit "basisinstinct", wanneer het niet tevreden is, kan een persoon in een echte agressor veranderen. Natuurlijk met een adequate hormonale achtergrond. Nu, vanwege milieuvervuiling, slechte voeding en andere factoren, wordt deze behoefte door velen gedempt. Er zijn echter mensen voor wie het andere behoeften overtreft, wat hen tot een misdrijf drijft. Gelukkig zijn er dergelijke eenheden, en ze hebben waarschijnlijk een geschiedenis van psychiatrische pathologieën.
Wat betreft gezonde mensen, waar deze fysiologische behoefte op de juiste plaats staat, is het de moeite waard om te zeggen dat zowel een onderschatting van het belang ervan als een overdrijving verkeerd zijn. Dit laatste is kenmerkend voor cinema- en pop "pop" -sterren en spreekt hun opvattingen en creativiteit aan bij dit oude instinct. Een gezonde, adequate houding is hier erg belangrijk. Intieme relaties zijn belangrijk voor een persoon, maar dat betekent niet dat u zich daar waar mogelijk aan moet verwennen. De ideale optie is een huwelijk of een stabiele relatie met uw geliefde.
Food. Hoe te voorkomen dat een behoefte zich tot verslaving ontwikkelt
Honger en dorst, zoals we hierboven zeiden, was zelfs de oorzaak van oorlogen en het nomadische leven van onze oude voorouders. Gelukkig is het concept van honger in beschaafde landen alleen bekend uit geschiedenisboeken. In de massacultuur wordt een ander extreem gepromoot - constant gewichtsverlies, pillen om de eetlust te verminderen en vasten zijn modieuze en gewilde dingen geworden. Maar mensen die advertenties volgen, zijn zich er vaak niet van bewust dat het bestrijden van hoekstenen met de natuur veel gevolgen heeft voor zowel de lichamelijke als de psychische gezondheid. Tegen de achtergrond van het massaal nastreven van een ideaal lichaam, treden steeds meer klinische gevallen van boulimia (een psychische of fysiologische aandoening gekenmerkt door een constant verlangen om te eten) en anorexia (weigering van voedsel als gevolg van psychische persoonlijkheidsstoornissen) op. Vergeet niet dat de onvervulde behoefte van het lichaam verslaafd en manie kan worden.
Gezonde slaap als essentieel
Slaap is gelijk aan de behoefte aan voedsel en water, de bevrediging van seksueel instinct en ademhaling. Velen bagatelliseren echter de betekenis ervan, wat tevergeefs is gedaan. Het voorbeeld van Napoleon, die meerdere uren per dag sliep, zal vervagen als je je de onstabiele psyche- en paniekaanvallen van dit historische personage herinnert. Wil je deze "vreugden" ervaren? Nauwelijks. Tekort en gebrek aan slaap beroven van psychologisch comfort, verlagen de pijngrens (maken ons gevoeliger voor pijn), hebben een negatieve invloed op de prestaties. De onvervulde fysiologische behoefte aan slaap kan zelfs leiden tot visuele en auditieve hallucinaties.Bovendien kan een slaperig persoon die werkt met mechanismen of voertuigen dodelijk gevaarlijk zijn voor mensen in de microslaapfase (een fenomeen waarbij iemands hersenen die rust niet kennen en al lange tijd een korte tijd "stilvallen").
Tot slot
Fysiologische behoeften, waaronder de behoefte aan voedsel en water, een gezonde slaap, intieme instincten, zijn ongetwijfeld belangrijk voor een persoon. Alleen door aan deze basisbehoeften te voldoen, kan hij doorgaan naar hogere, spirituele doelen. U hoeft niet te genieten van uw buitensporige passies, bijvoorbeeld in voedsel, maar het is onredelijk om door de natuur bepaalde instincten te bestrijden. Zonder verliezen zul je deze strijd niet verlaten. Het geheim van een gelukkig leven in harmonie en een gulden middenweg.
